寒假啟航

做自己假期的舵手

幸福假期，從“心”開始

小學部心理健康講座

     時序更新，歲末將至。為..落實全過程育人的根本任務(wù)，引導學生樹立正確的心理健康觀念，培養(yǎng)良好的心理健康素質(zhì)，提高學生在寒假期間心理自我保健能力，學校特別邀請了心理健康教育..——史一丹老師，為大家?guī)砹艘粓鲋黝}為《做自己寒假的主人》的心理健康講座。一丹老師將通過深入淺出的講解，引導孩子們在享受假期的同時，學會自我管理，讓心靈在自由與規(guī)劃中茁壯成長。

     會議伊始，小學部主任趙寶紅做了主題講話，趙主任對史一丹老師的蒞臨表示熱烈歡迎，他強調(diào)了心理健康在教育教學中的重要性，呼吁家長朋友們要重視孩子的心理健康，為孩子們積極營造一個溫馨的家庭環(huán)境，同時也為廣大家長朋友們提出了富有遠見的教育建議。

     趙主任希望孩子們在寒假期間，面對各種誘惑和干擾時，家校合作，加強五項管理，增強自我控制力，做好假期作業(yè)展示，提升專注和自律能力；學會拒..良誘惑，保持健康的生活方式，擁有一個健康、愉快而有意義的假期。

     寒假，對孩子們而言，是一段既充滿歡樂又富有挑戰(zhàn)的時光。一丹老師就如何合理規(guī)劃假期，提升假期幸福感，度過一個充實而有意義的寒假做了針對性的指導，通過生動的案例講解，引導學生認識到心理健康的重要性，并掌握一些實用的心理調(diào)節(jié)技巧。

一丹老師首先從“什么是寒假心理健康”

引入話題并進一步說明

“為什么要重視寒假心理健康”，

同時列舉了寒假心理問題的種種表現(xiàn)

     一丹老師告訴孩子們：就像人感冒一樣，我們的心靈同樣會因為人際關(guān)系、學習或生活等問題產(chǎn)生不舒服的感覺，所以要學會審視自己的心理，學習如何應(yīng)對這些不舒服的情緒，使自己的心理處于健康狀態(tài)。講座中，她引導學生們在假期中要合理規(guī)劃作息，積極應(yīng)對情緒波動，養(yǎng)成良好的習慣及積極的心態(tài)，度過一個快樂而充實的假期。

看到大家臉上洋溢的笑容，

仿佛已經(jīng)看到了這個寒假里，

孩子們一個個忙碌而又快樂的身影。

講座過程中，同學們熱情高漲、

     講座..，一丹老師從培養(yǎng)孩子的時間管理與自律、要做孩子讀書的引導者、培養(yǎng)孩子愛上運動三個方面與師生們進行了探討與交流，讓師生們明白：良好的寒假生活需要家長和孩子一起制定寒假計劃，既讓孩子有參與感，也讓孩子心甘情愿地執(zhí)行寒假學習生活計劃；好讀書、多讀書、讀好書，可以讓孩子們根據(jù)個人情況，自行選擇每天閱讀的時間段，循序漸進，堅持讀書；運動是一種良好的生活方式，更是一種態(tài)度，提高孩子鍛煉身體的興趣，提倡快樂運動。

    通過本次心理講座，同學們對心理健康有了更深入的了解，掌握了更多的自我調(diào)節(jié)技巧，自信心得到了提升。喜慶愉快的寒假即將到來，希望這次心理講座活動能夠引導同學們度過一個健康而有意義的假期。

愿大朋友們、小朋友們在新的一年里，

勇敢地向前奔跑，照顧好身體和心情，

張弛有度、平安健康，

充實地度過這個寒假，

期待春暖花開時節(jié)，

我們重逢于美麗的衡文！

     寒假是一段充滿機遇與挑戰(zhàn)的時光。在這個假期里，孩子們需要學會做自己的主人，既要享受心靈的自由與歡樂，又要懂得合理規(guī)劃時間與生活。通過自我認知、情緒管理、時間規(guī)劃等方面的努力，孩子們可以更好地成長為一個健康、自信、有責任感的人。同時，家長也需要扮演好心靈守護者的角色，為孩子們提供必要的支持和幫助。讓我們共同期待孩子們在這個寒假中的精彩表現(xiàn)吧！